Seminar «Håndtering av stressende situasjoner ved hjelp av tankefullhet/mindfulness»

Tid: 31.08.19 (lørdag) klokka 14:00 Sted: Kantina ved Spesialsykehus for epilepsi, Sandvika

Bulgarsk norsk forening (BNF) organiserer seminar med Sergei Polunin. Han er grunnlegger av

systemet «SVARGA», basert på tradisjonelle, russiske kampferdigheter.

På seminaret blir hovedprinsipper gjennomgått, og det blir vist ulike teknikker basert på:

1.Samspill og håndtering av stress
2. Kontroll og fokus av sinnet
3. Hvordan gjennomføre forhandlinger
4. Hvordan komme i riktig sinnstilstand - «state of mind»
5. Kontroll over de mer ukjente delene av vårt nervesystem ved bruk av kroppen og bevisstheten.

Billetter kan kjøpes via Vipps (95861910- Dimitar Zamfirov) eller ved inngangen.
Pris: 200 kr for voksne. Barn under 12 år kommer inn gratis.
Studenter og pensjonister - 100 kr
For ikke-medlemmer av Bulgarsk-norsk forening eller ved kjøp ved inngangen er prisen 250 kr.

Velkommen!
Hilsen: Styret i BNF

Семинар “ Овладяване на стресови ситуации с помощта на съзнанието “.
31. aвгуст 2019 (събота) от 14,00 часа. Място: Spesialsykehus for epilepsi, Sandvika.(I kantina)

Българо-норвежкото дружество (БНД) , организира семинар със Сергей Полунин, създател

на система СВАРГА, основана на руски традиционни бойни умения.

На семинара нагледно ще бъдат обяснени основни принципи и показани техники свързани с:
1) Как да взаимодействаме и преодоляваме стреса
2) Управление и насочване на съзнанието
3) Умението да водим преговори
4) Как да стигнем до правилното състояние на ума - «state of mind»
5) Контрол над малко познати ни части от нервната система при управление на тялото

и съзнанието.

Билети ще могат да се закупуват по Vipps ( mobil- 95861910 / Димитър Замфиров), или на място.

Цената на билетите е 200 NOK; Деца до 12 години ще могат да присъстват безплатно.

Студенти и пенсионери - 100 NOK
За нечленове на дружеството и при заплащане на място -250 NOK

Добре дошли!
Управителен съвет на БНД

Bulgarsk Norsk forening (BNF) inviterer alle interesserte til omvisning av Skolemuseet. Den 1. november 2018.

 Vi møtes kl. 16,30 ved busstoppet «Brugata» foran KIWI butikken og vi går sammen til Skolemusseum (addresse Møllergata 49). Turen vil være fra 16:45 til 17:45.

Etterpå kan vi drikke kaffe sammen på Mela Café ( Mariboes gate 6, 0183 Oslo). 

Guiden er Nikolay Gerov (autorisert Oslo-guide). De som vil være med, må melde seg ved å sende sms til Nikolay Gerov (telefon　91352578　).Det er kun 30 plasser på kaféen. Omvisningen er gratis.

For mer info om Skolemuseet se:  https://skolemuseum.osloskolen.no

Добре дошли!.  Hjertelig velkommen!